
Szybki bieg: Jak poprawić tempo? 7 skutecznych technik
Poznaj 7 sprawdzonych technik na szybki bieg i poprawę tempa. Od treningu interwałowego po monitoring postępów - praktyczne wskazówki dla biegaczy na każdym poziomie zaawansowania.
Szybki bieg: Jak poprawić tempo? 7 skutecznych technik
Poznaj 7 sprawdzonych technik na szybki bieg i poprawę tempa. Od treningu interwałowego po monitoring postępów - praktyczne wskazówki dla biegaczy na każdym poziomie zaawansowania.